Terapi khusus untuk mengatasi masalah punggung dan tulang belakang
Totok Punggung adalah teknik terapi tradisional Indonesia yang berfokus pada area punggung, tulang belakang, dan sekitarnya. Teknik ini menggunakan tekanan jari dan ibu jari dengan presisi tinggi pada titik-titik tertentu di sepanjang tulang belakang untuk merangsang sistem saraf dan meridian energi.
Terapi ini sangat efektif untuk mengatasi berbagai keluhan punggung seperti nyeri punggung bawah (low back pain), kaku punggung, saraf terjepit, dan masalah postur tubuh. Para terapis kami yang ahli akan menyesuaikan tekanan dan teknik sesuai dengan kondisi dan kebutuhan spesifik Anda.
45 / 60 / 90 menit
Mulai Rp 175.000
Spesialis tulang belakang
Rasakan berbagai manfaat kesehatan dari terapi totok punggung kami
Mengurangi rasa sakit dan kekakuan pada area punggung dengan melemaskan otot-otot yang tegang dan memblokir sinyal nyeri.
Membantu menyelaraskan tulang belakang dan memperbaiki postur tubuh yang buruk akibat kebiasaan sehari-hari seperti duduk terlalu lama.
Meredakan tekanan pada saraf yang terjepit dengan mengurangi ketegangan otot dan mengembalikan keselarasan tulang belakang.
Meningkatkan fungsi sistem saraf dengan menghilangkan hambatan di sepanjang jalur saraf tulang belakang menuju organ tubuh.
Memperluas rentang gerak dan meningkatkan fleksibilitas pada otot punggung, pinggang, dan area sekitarnya.
Meningkatkan sirkulasi darah ke area punggung dan tulang belakang, membantu proses penyembuhan alami tubuh.
Terapi totok punggung efektif untuk berbagai keluhan tulang belakang
Sakit pada area lumbar (pinggang) yang sering disebabkan oleh duduk terlalu lama, postur tubuh buruk, atau cedera ringan.
Rasa sakit, kesemutan, atau mati rasa yang terjadi ketika akar saraf di tulang belakang mengalami tekanan atau iritasi.
Kelengkungan abnormal pada tulang belakang yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan postur dan nyeri kronis.
Sakit kepala yang berasal dari ketegangan otot di leher dan punggung atas akibat stres atau posisi kepala yang buruk.
Nyeri leher dan punggung atas yang disebabkan oleh posisi menunduk yang terlalu lama saat menggunakan ponsel atau laptop.
Otot punggung yang kaku dan terasa tegang, sering disertai dengan berkurangnya fleksibilitas atau rentang gerak.
Perawatan yang komprehensif untuk hasil maksimal
Terapis akan melakukan pemeriksaan punggung untuk mengidentifikasi area masalah, titik-titik yang sakit, dan pola ketegangan otot.
Anda akan berbaring tengkurap pada dipan khusus, dan terapis akan menempatkan bantal pendukung untuk kenyamanan Anda.
Terapi dimulai dengan pijatan lembut untuk menghangatkan dan melemaskan otot-otot punggung, mempersiapkan area untuk totok.
Terapis melakukan penekanan presisi pada titik-titik tertentu di sepanjang tulang belakang dan area sekitarnya, memfokuskan pada titik-titik yang bermasalah.
Penggunaan minyak herbal khusus yang memiliki efek anti-inflamasi dan pereda nyeri untuk meningkatkan efektivitas terapi.
Terapis akan memberikan saran latihan dan peregangan yang dapat dilakukan di rumah untuk memperpanjang manfaat terapi.
Ditangani oleh ahli dengan pengalaman mendalam di bidang terapi tulang belakang
Spesialis Totok Punggung Senior
Berpengalaman 15 tahun dalam terapi tulang belakang. Beliau telah mempelajari berbagai teknik pijat di seluruh Indonesia dan menggabungkannya dengan pengetahuan anatomi modern.
Terapis Tulang Belakang
Spesialis dalam menangani kasus saraf terjepit dan skoliosis ringan. Memiliki pendekatan lembut namun efektif yang cocok untuk klien yang sensitif terhadap nyeri.
Pengalaman nyata dari klien yang telah merasakan manfaat totok punggung
"Saya mengalami sakit punggung bawah yang tidak tertahankan selama 3 tahun. Setelah mencoba berbagai pengobatan, akhirnya saya menemukan terapi totok punggung di PijatBatam. Setelah 5 sesi, saya bisa kembali beraktivitas normal tanpa rasa sakit yang mengganggu."
Pekerja Kantoran
"Sebagai ibu rumah tangga dengan 3 anak, punggung saya sering sakit karena harus mengangkat anak-anak. Totok punggung telah menjadi perawatan rutin saya setiap bulan. Terapis sangat memahami kebutuhan saya dan selalu berhasil menghilangkan rasa sakit dengan teknik yang tepat."
Ibu Rumah Tangga
Jawaban atas pertanyaan yang sering diajukan tentang totok punggung
Sensasi yang dirasakan selama terapi totok punggung dapat bervariasi tergantung pada kondisi individu. Beberapa klien mungkin merasakan sedikit ketidaknyamanan pada titik-titik yang tegang atau bermasalah, tetapi itu biasanya diikuti dengan perasaan lega. Terapis kami selalu menyesuaikan tekanan sesuai dengan toleransi Anda dan akan berkomunikasi sepanjang sesi untuk memastikan Anda merasa nyaman. Ketidaknyamanan ringan adalah normal dan merupakan bagian dari proses penyembuhan, tetapi tidak boleh terasa sangat menyakitkan.
Frekuensi terapi bergantung pada kondisi dan masalah spesifik yang Anda alami. Untuk masalah akut seperti nyeri punggung yang baru muncul, mungkin diperlukan 2-3 sesi seminggu selama beberapa minggu pertama. Untuk kondisi kronis, biasanya direkomendasikan sesi mingguan selama 4-6 minggu, kemudian berlanjut ke sesi pemeliharaan bulanan. Setelah konsultasi awal, terapis kami akan merekomendasikan jadwal terapi yang sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda. Yang terpenting, banyak klien merasakan perbaikan setelah 1-3 sesi.
Meskipun totok punggung umumnya aman, ada beberapa kondisi yang menjadi kontraindikasi, termasuk: fraktur tulang belakang, hernia disk akut, osteoporosis parah, penyakit tulang belakang degeneratif lanjut, infeksi tulang belakang, kanker yang melibatkan tulang belakang, dan kondisi inflamasi akut pada punggung. Wanita hamil, terutama pada trimester pertama, juga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalani terapi. Selalu informasikan terapis kami tentang kondisi kesehatan Anda sebelum sesi untuk memastikan keamanan dan efektivitas perawatan.
Totok punggung berbeda dari pijat punggung biasa dalam beberapa aspek penting. Pertama, totok punggung lebih terfokus pada titik-titik spesifik di sepanjang tulang belakang dan menggunakan tekanan jari yang lebih presisi. Kedua, teknik ini bertujuan terapi dan penyembuhan, bukan hanya relaksasi. Ketiga, terapis totok punggung memiliki pemahaman mendalam tentang anatomi tulang belakang dan sistem saraf. Terakhir, totok punggung sering melibatkan diagnosis kondisi spesifik dan rencana perawatan yang disesuaikan, sementara pijat punggung biasa biasanya bersifat lebih umum.
Untuk hasil optimal, berikut beberapa tips persiapan sebelum menjalani sesi totok punggung: (1) Pastikan Anda terhidrasi dengan baik - minum banyak air sebelum dan sesudah terapi membantu tubuh membuang toksin. (2) Hindari makan berat 1-2 jam sebelum terapi. (3) Kenakan pakaian longgar dan nyaman yang mudah dilepas atau disesuaikan untuk mengakses area punggung. (4) Siapkan daftar obat-obatan yang Anda konsumsi dan kondisi kesehatan yang Anda alami untuk didiskusikan dengan terapis. (5) Datang 10-15 menit lebih awal untuk konsultasi awal dan relaksasi sebelum terapi dimulai.
Jelajahi lebih banyak layanan kesehatan tradisional kami
Teknik pijat khas Indonesia yang diwariskan turun-temurun untuk kesehatan dan relaksasi.
SelengkapnyaPijat pada titik-titik tertentu di kaki yang berkorelasi dengan organ dan sistem tubuh.
SelengkapnyaPenggunaan ramuan tradisional untuk mendukung kesehatan dan proses penyembuhan.
SelengkapnyaJangan biarkan nyeri punggung menghalangi aktivitas Anda. Jadwalkan terapi totok punggung bersama terapis spesialis kami.